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SUAS MELHORES AMIGAS NO INVERNO

No último mês aumentou muito o interesse e a pesquisa sobre algumas ervas em nosso banco de dados.

As principais procuras são sobre ervas que tratam problemas tipicos da estação fria, como tosses, gripes, resfriados e mucosidades em geral.

Não é surpresa.

Afinal este é o período que precisamos reforçar nossas defesas e eliminar excessos de frio, umidade e vento de dentro de nosso organismo.

Além disso, existe também a preocupação com a gripe H1N1 que todos os anos vem nos assombrar.

Vamos falar de algumas ervas muito recomendadas para a presente estação e sobre suas propriedades.

Farei um resumo breve, mas é só clicar no nome das ervas abaixo para acessar informações mais detalhadas.

ANIS ESTRELADO  e ERVA DOCE

Estas duas ervas são especiais por conterem, em sua composição, o anetol - substância química que faz parte da fórmula de medicamentos que combatem a gripe H1N1.

Das duas ervas, a mais segura para uso é a erva-doce, pois o anis estrelado não é recomendado para crianças. 

De qualquer forma, ambas as ervas devem ser usadas com moderação, mesmo em adultos, e deve ser evitado o uso indiscriminado em casos onde não há sintomas de gripe.

EUCALIPTO

O eucalipto é uma planta medicinal muito indicada para abrir as vias respiratórias e elimnar umidade.

Um de seus melhores empregos é através de seu óleo essencial.

Colocar algumas gotas em uma bacia de água quente e inalar os vapores é muito eficiente. 

Na falta do óleo, pode-se macerar suas folhas frescas e colocá-las na água quente também, como alternativa.

O perigo do eucalipto é sua ingestão.

O óleo essencial, se ingerido, pode ser fatal. Fique atento!

HORTELÃ-PIMENTA

A hortelã-pimenta, bem como todas as mentas, são ótimas ervas para tratar os sintomas de gripe, principalmente nas situações em que envolvam náuseas, pois a erva é muito eficiente para eliminar ou atenuar estes sintomas.

Pode ser ingerida na forma de chá, mas suas folhas nunca devem ser fervidas. Preparar a erva sempre por infusão.

O oléo essencial também é muito eficiente e deve ser inalado, mas nunca ingerido.

GUACO

Esta é uma melhores ervas para quem se encontra muito congestionado.

Em especial, para os casos de congestão que fazem a cabeça pesar e geram dor de cabeça.

Esta erva é um poderoso expectorante e descongestionante que pode ser potencializada com uso associado a HORTELÃ-PIMENTA  ou ao POEJO.

GERVÃO

Esta é uma das melhores opções de erva medicinal para as gripes que afetam pulmões e estômago.

Seu uso também irá fortalecer os pulmões, ajudando no processo de recuperação das defesas imunológicas.

Funciona melhor, associada a algumas das ervas acima descritas.

Autor: Rodrigo Silveira - criador do ERVANARIUM
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